En raison des prévisions météorologiques annonçant l’arrivée d’une vague de chaleur d’une durée de plusieurs jours, le Département de la santé et de l’action sociale (DSAS) déclenche les plans canicule des institutions sociosanitaires et des communes à partir de mercredi 29 juillet.
La population est invitée à adopter dès maintenant les bons réflexes et à consulter les conseils disponibles sur www.vd.ch/chaleur.
Tout le monde est concerné : comment se protéger ?
Pendant les grandes chaleurs ainsi que les jours qui suivent, l’ensemble de la population est appelé à prendre les précautions suivantes :
- Garder la chaleur hors du logement ou chercher le frais ailleurs
- Se rafraîchir, p. ex. avec un linge mouillé ou un brumisateur
- Boire régulièrement, sans attendre d’avoir soif
- Manger léger pour éviter l’augmentation supplémentaire de la température corporelle due à la digestion
- Privilégier les sorties, les activités physiques et le travail à l’extérieur aux heures les plus fraîches et/ou se protéger du soleil.
- Protéger la peau et les yeux contre les effets des rayonnements UV en cas de sortie ou de travail à l’extérieur. Une attention particulière doit être portée aux enfants - il est fortement déconseillé de couvrir les poussettes.
- Prêter attention au risque de noyade, notamment par choc thermique, lors des loisirs aquatiques.
Le risque est plus élevé pour certains groupes :
- Seniors, jeunes enfants, femmes enceintes, personnes atteintes d’une maladie chronique somatique et/ou psychique, celles en situation de précarité socioéconomique ou de handicap et/ou celles qui prennent des médicaments
- Personnes avec une autonomie réduite, à la maison ou en institution, qui peuvent avoir besoin d’une aide, de soins ou d’une surveillance accrue. Il appartient donc à chacun, famille, proche, voisin, et/ou professionnel sociosanitaire, d’être attentif et de faire preuve de solidarité.
Savoir reconnaître les signaux d’alerte et agir
Les signaux d’alerte en cas d’atteinte à la santé liée à la chaleur sont : vertiges ou évanouissement, nausées ou vomissements, fatigue, maux de tête, courbature ou crampes, respiration rapide et rythme cardiaque élevé, soif extrême et urine de couleur foncée, voire absente. En cas de doutes sur l’état de santé, un appel au médecin ou à la CTMG au 0848 133 133 est recommandé.
Si un coup de chaleur survient, il s’agit d’une urgence vitale dont les signes supplémentaires sont une température élevée (> 40°C chez l’adulte ou > 38°C chez l’enfant), un état confusionnel, une difficulté à rester éveillé ou à répondre, la perte de connaissance, la peau rouge et sèche sans transpiration. Il faut alors appeler sans attendre le 144 et, en attendant les secours, mettre à l’ombre, découvrir et rafraîchir la personne atteinte, et la faire boire dans la mesure du possible.